在儿童的成长过程中，大运动发育是一个至关重要的环节。而抬头是婴儿发育的重要里程碑，与脑发育紧密相连。当脑内神经通路不断完善，婴儿才能更好地控制头部的抬起动作。

通常，宝宝在出生后的一个月左右，就会开始有一些轻微的抬头动作。这时的他们可能只能短暂地将头抬起几秒钟，但这却是他们迈向独立运动的第一步。随着宝宝的成长，到了两三个月的时候，他们的抬头动作会变得更加有力和持久。宝宝可以将头抬起 45 度甚至更高，并能保持一段时间。

抬头的发展不仅有助于宝宝锻炼颈部肌肉为宝宝后期的翻身运动与躯干控制打下良好的基础，还能促进他们的视觉和认知发展。当宝宝能够抬起头时，他们的视野变得更加广阔，可以看到更多周围的事物，这对于他们认识世界起着重要的作用。

家长们可以通过一些方法来帮助宝宝更好地发展抬头能力。比如，在宝宝清醒的时候，让他们趴在床上，用色彩鲜艳的玩具或声音吸引他们的注意力，鼓励他们抬头。但要注意时间不宜过长，以免宝宝疲劳。

如果在训练抬头的过程中遇到：

1.宝宝仰卧位时头喜偏向一侧；

2.拉坐时颈后伸（头后仰明显）；

3.三月龄时俯卧位抬头困难；

4.面朝外托抱时不能竖头；

      或其他一些“抬头问题”，请及时就医，遵义市妇幼保健院儿童保健科竭诚为您提供专业的评估和家庭指导训练！