当前位置 ：健康教育 / 【科普】冬季来临，孕妈妈如何安全度过？
又是一年冬来到，低温、凝冻、冰雪天气随时来袭，还常常伴随道路结冰等现象。在凝冻期间，住在交通不便、偏远地区临近预产期的孕产妇，可提前住院待产或住亲戚朋友家，以防交通不便出现意外情况来不及处理！为了确保母子（女）平安，防患于未然，请孕妈妈们做好以下准备： 01.注意防寒保暖
外出一定要做好防风保暖措施，出门时带好手套、帽子、围巾、口罩，避免受凉后感冒或感染呼吸道传播疾病。
02.居家注意事项
保持室内温暖，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气新鲜。孕妈妈在选择取暖工具时，需注意安全。
03.注意营养和休息
保持正常饮食、营养均衡。注意补铁、补钙，忌吃寒凉、辛辣食物。
04.注意出行安全
冰雪天气路面湿滑，非必要尽量减少外出，如必需出门，行走时要特别小心，一定要穿防滑鞋。
临近预产期的孕妈妈务必关注临产前的各项征兆，一旦发现异常情况，请及时前往医疗机构寻求专业的帮助与指导。 1、胎儿下降感 初孕妇在妊娠晚期，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，食量增多。这时孕妇仍然可以在家安心待产，但需注意宝宝胎动情况。 2、腹痛 一般在妊娠晚期，孕妇可能出现不规则的阵发性腹部发紧和疼痛，此为宫缩。如果宫缩程度较轻、持续时间短、不规则，且经休息后可以减轻或消失考虑假临产。此时一般距离分娩还有一段时间，在这段时间可以准备好待产的用物和车。等到腹痛变得规律，间隔时间缩短（1次/5-6分钟），持续时间延长就预示着已临产，应立即到医院就诊。如果是经产妇（既往有过阴道试产或者引产者），一旦出现宫缩请尽早到医院就诊，以防急产。 3、见红 在分娩前24～48小时，阴道会流出一些混有血的黏液，即见红。见红一般是临产前的一个信号。若只有少量淡淡的血丝，没有明显宫缩，孕妇不必紧张，可以在家观察。若阴道出血量较多，超过月经量，很有可能与前置胎盘、胎盘早剥等疾病有关，应及时到医院就诊。 4、破水 如果在孕期任何时候出现不自主的阴道流液，量多且不能控制的情况要首先考虑破水。破水后，孕妇应尽量取平卧或抬高臀部姿势送往医院就诊，减少直立或坐起，以免脐带脱出，造成严重后果。 如遇以下情况，考虑病情危重，请立即就医 1. 阴道流血 任何孕晚期的多于月经量的出血都需要紧急处理，因为它可能涉及到胎盘的问题（例如前置胎盘、胎盘早剥等）。 2. 腹痛 孕晚期，如果腹痛剧烈、持续不退或越来越严重，需要立即就医，不排除胎盘早剥或子宫破裂等情况。 3. 严重的恶心和呕吐 超过常规的孕吐，同时皮肤巩膜发黄，皮肤瘙痒，需警惕肝功能异常、妊娠期肝内胆汁淤积症、脂肪肝等，需及时就诊。 4. 呼吸困难 如果发生呼吸急促伴随胸痛或心跳加速，可能是心肺功能异常的征兆，需要紧急治疗。 5. 头晕头痛、视觉减退 持续不退的头痛，特别是伴有视力模糊需紧急就医，可能为妊娠期高血压引起的子痫前期等。
