湿疹是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，与遗传和环境因素密切相关，医学上称之为“特应性皮炎”。近10年来我国湿疹患病率增长迅速，1～7岁儿童患病率高达12%以上 ，其中以1～12月婴儿为主。

湿疹最基本的特征是皮疹、皮肤干燥伴明显瘙痒，皮疹可分布于头皮、面部、颈部、躯干、四肢，不仅影响外貌，还可能让宝宝烦躁不安，严重影响生活质量，还易随着宝宝年纪的增长并发过敏性鼻炎、哮喘等疾病。

湿疹太老火了，囊个办哟？

宝妈们别慌张，想要长期有效控制湿疹，首先是要做好皮肤基础护理，这与药物治疗同等重要。接下来便给大家送上湿疹宝宝的家庭皮肤护理宝典。

1.合理洗浴

建议洗浴温度32℃~37℃，洗浴时间5~10min。推荐使用低敏无刺激的洁肤用品，pH值接近正常表皮 (约为6)，不含香精，防腐剂等添加剂尽量少，避免使用碱性洁肤用品，如肥皂。洗澡频率每日或隔日1次，避免每日多次洗澡、用力搓澡、每天使用沐浴露等。洗浴后轻揉擦干身体、立即涂抹润肤剂。

2.尽量保湿润肤以恢复和保持皮肤屏障功能

外用保湿润肤剂是湿疹的基础治疗，需长期坚持。建议润肤剂顺着毛发生长方向涂抹，避免来回搓揉。润肤剂应该足量多次使用，每天至少使用2次，6-8次均可，甚至更多，皮肤一干就涂抹，沐浴后应该立即使用，效果更佳，冬季根据皮肤干燥情况可选用富含脂类的润肤剂。儿童润肤剂用量每周100-250g，湿疹好转也不要停，可每天使用1次以保持皮肤湿润。

保湿润肤剂最好选择乳剂或者霜剂，不含香精、丙二醇和高浓度尿素等具有刺激性成分，防腐剂要尽量少，避免含有花生、羊毛脂、甲基异噻唑啉酮等变应原成分，最好选择有口碑的大品牌润肤剂。

3.改善环境

避免各种机械、化学物刺激，如摩擦、毛织物、漂白剂等，宝宝衣服应该纯棉、宽松柔软；避免过度干燥和高温刺激，适宜居住温度为18℃~22℃，湿度为30%~50%；及时清除汗液刺激；保持环境通风、清洁，控制环境中尘螨、动物皮屑、花粉等致敏物；避免接触镍、新霉素、香料、甲醛、防腐剂、羊毛脂和橡胶等常见接触致敏物。

4.食物干预

据研究，5岁以下儿童常见食物过敏原为牛奶、鸡蛋、小麦、花生和大豆；5岁以上儿童常见食物过敏原为坚果、贝壳类和鱼。

如果食物与湿疹之间因果关系明确，建议避食4~6周，观察皮疹改善情况，必要时进行食物激发试验。不推荐盲目避食，过度避食可导致营养不良。

注意，家长朋友们，如果宝宝湿疹严重、皮疹范围广、反复不愈，或者皮肤护理后持续无好转要及时至皮肤科就医。若出现增长不良，及时至儿童保健科就诊进行膳食指导纠正生长偏离。