为帮助小学生更好地认识情绪、管理情绪，提升亲子沟通能力，近日，我院临床心理科的熊媛媛（心理治疗师）受邀为遵义市同济小学四年级学生开展了一场题为《做情绪的小主人——快乐成长有心法》的心理健康讲座。

讲座围绕“情绪识别—需求理解—沟通表达”三大环节展开。课堂上，首先带领学生认识喜、怒、哀、惧等基本情绪，教会他们为自己的情绪“命名”，并通过生动的表情图和情境描述，帮助孩子们准确表达内心感受。随后，讲座深入剖析情绪背后隐藏的心理需求，借助贴近生活的故事和真实案例，引导学生理解：每一种情绪都在“说话”，都在传递内心真实的渴望。

最受学生欢迎的是“场景实战”环节。治疗师设计了与父母沟通的日常情境，邀请学生现场演绎并尝试用更加理性、温和的方式表达自己的想法和感受。在互动中，孩子们学会了“描述事实-说出情绪-说出需求—说出请求”的四步沟通法，不少学生表示“原来换一种说话方式，爸爸妈妈会更懂我”。

整场讲座气氛活跃，学生参与积极。孩子们不仅学会了察觉和接纳情绪，也初步掌握了与父母有效沟通的实用技巧。本次活动不仅提升了学生的情绪素养，也为促进良好亲子关系、构建阳光校园提供了有力支持。

今后，我院将继续发挥心理健康专业优势，深入校园和社区，开展更多形式多样的儿童青少年心理关爱活动，助力孩子们健康、快乐成长。

一审：徐  庆

二审：刘  传

三审：徐  宇